Aprenda a lidar com a ansiedade e encontre leveza no seu dia a dia

Vamos trabalhar para que você possa sentir segurança, confiança e liberdade — perdendo aquela sensação de estar sendo controlado pela ansiedade e construindo formas mais leves de viver. Uma terapia especializada com o protocolo mais indicado para o tratamento da ansiedade.

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Prazer, Bruna Barbosa

CRP 05/72037

Olá!

Prazer, meu nome é Bruna, sou psicóloga clínica (CRP 05/72037) pela UFRJ, especialista e mestranda pela PUC-RIO na abordagem que sou apaixonada, a Terapia Cognitivo Comportamental.

Minha missão como psicóloga é ajudar você a ter uma vida que vale a pena ser vivida, mesmo diante da ansiedade. 

A ansiedade pode tornar nossas experiências ainda mais difíceis de enfrentar, mas sempre é possível aprender formas mais leves e conscientes de lidar com tudo isso — e eu quero te ajudar nesse caminho.

Atendo On-line e presencialmente em Botafogo.

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A psicoterapia pode te ajudar com:

Lidar com crises de ansiedade

Reduzir o excesso de pensamentos

Melhorar o sono e o descanso mental

Fortalecer a autoestima e a autoconfiança

Reduzir o medo de julgamento ou rejeição

Facilitar a tomada de decisões simples

Diminuir o medo constante de que algo ruim aconteça

Desenvolver a habilidade de se expressar e dizer “não”

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Depoimentos

Comecei as sessões com a Bruna em um momento caótico da minha vida. Muitos acontecimentos, tristeza e crises de ansiedade. E ela desde o primeiro dia foi incrível. Sempre empática, traz observações pertinentes, exemplos de estudos anteriores. Faz a gente pensar e refletir. Está sempre disponível para ajudar e responder. Foram altos e baixos mas graças a ela progredi e continuo progredindo.
Laísa Flor
18/01/2024
A Bruna é uma profissional incrível. É possível perceber que todo o conhecimento que ela traz é embasado em estudo. Ela oferece, de forma acolhedora, mecanismos para lidar com as questões trazidas, especialmente as relacionadas à ansiedade, no meu caso, de modo prático e efetivo. Além disso, ela se mostra disponível e verdadeiramente preocupada com o meu bem-estar. Sua ajuda profissional tem sido essencial para mim. Super recomendo.
Luísa Bianco
17/01/2024
A Bruna é super humana, acessível, empática e amável! Em poucos meses de terapia já me sinto muito mais consciente e segura para lidar com as minhas crises de ansiedade. Ela é calma e acolhedora, escuta e conversa com muita tranquilidade. Uma consulta com a Bruna equivale a uma hora de paz na vida.
Roberta Hernandes
17/01/2024
Difícil avaliar quem me ajuda a atravessar o caos dessa vida. A Bruna é uma profissional impecável. Ela é dedicada, determinada, estudiosa, entregue, interessada, disponível e extremamente inteligente. Mas pra além disso, ela é um ser humano empático, acolhedor, atento, carinhoso e com uma escuta muito bonita. Sou grata por ter a Bruna me acompanhando, me ajudando a atravessar o caos e me ajudando a me expandir.
Jana Torres
17/01/2024
Uma excelente profissional, que merece 5.000 estrelas. Muito empática, acolhedora e comprometida com o tratamento do paciente. Recomendo!
Larissa Brauns
17/01/2024
Bruna é ótima, sempre me sinto muito a vontade. E respeita muito o processo e tempo pessoal.
Bárbara Krefta
17/01/2024
Ótima profissional. A Dra. Bruna é muito técnica, atenta aos detalhes e, além de tudo, humana. Tem minha recomendação!
Gabriel Vitorino
16/01/2024
Psicóloga maravilhosa! Extremamente responsável e cuidadosa! Recomendo muito!
karina rubin
16/01/2024

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